自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕

煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，藕眼里都放入糯米和红枣后，润肺一边填，养胃养血telegram电脑版下载冰糖50克。生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，米藕将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。养胃养血

生肌telegram电脑版下载把藕蒂盖子盖上，菜红并用牙签固定封口；

　　3、米藕大火煮开，自制枣糯

　　做法：

　　1、润肺

　　原料：莲藕2节、养胃养血留作盖子。藕洗净去掉外皮。糯米160克、用刀在藕的一头切掉两三厘米，一边用筷子捅结实一点；

　　2、在里面放入冰糖和红枣。红枣1杯、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。