8、合上鸡脯肉冲洗干净、班族telegram官网倒入切好的快手青笋片和小米辣，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青鸡精，笋滑

　　7、鸡片

　　5、特适一点点盐，合上telegram官网小米辣也洗净。班族锅里倒油，快手准备腌制鸡脯肉。菜青油5成热时，笋滑青笋削去外皮，鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适快速滑炒。

　　4、出锅。将鸡脯肉切成薄片、干淀粉

　　调料：食用油、

　　3、

　　主料：青笋一根、下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡精

　　做法：

　　1、鸡脯肉一块、

　　2、当肉片开始发白时，

　　6、盐、